脱毛器選びは口コミ情報などをチェック


脱毛器選びは口コミ情報などをチェックブログ:13 7 2019


育児をしているのなら、
子どもに朝方のウンチをきちんとさせた上で、
朝方食を軽めにするというようにした方がいい。

朝方は体自体が食事を要求しているのではなく、
脳が炭水化物を要求しているだけだからだ。

それこそ穀物中心の食事でいいのである。
食欲がないのなら、フルーツジュースを自宅で作り、
それを朝方食にしてしまうのがおすすめ!

朝方食が軽い分、
お昼食と夕方食を重くすればいいのだ。

人間は午前11時から消化モードになるので、
お昼食こそ重点を置くべきなのである。

でも、平日の生活では忙しいので、
平日のお昼食は普通程度にし、
休日のお昼食を重たくすればいい。

1日3食にするのではなく、
「1日2食半」というような
食事パターンにすることが理想。

この食事パターンを守ると、
体は食事の消化吸収のために疲労しなくなり、
子どもは健康そのものに育って行き、
知能を高くすることができるようになる。

いつも大飯ばかり食べていたら、
子どもは食事の消化吸収に疲れ切ってしまい、
病気になりやすく、頭も悪くなっていくものなのである。

1日3食にして、
子どもにたくさんの食事を与えた方が
健康になるのではないかと疑問に思う人もいるだろうが、
栄養豊富な土壌では逆に食物が健全に育たなくなるように、
子どもも栄養豊富だと逆に体を弱らしてしまう…

裕福な家庭の子どもに限って
病気がちなのはこのためである。

人間をはじめとする全ての生命体は、
栄養が足りないのではないかと思う地においてこそ、
体を活性化させ、その不足している栄養を
しっかりと吸収していこうとするのだ。

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