日本人はヒゲが似合わない

"男臭い人の場合、ヒゲを伸ばすことで似合うかもしれませんが、そもそも日本人というのは多くの人がヒゲが無いことで好印象となります。
ファッションの一部としてヒゲを伸ばす場合におきましても他のヒゲが濃いとバランスが崩れてしまうので注意してください。
ヒゲというのは、1日に平均0.2mm〜0.4mm程度伸びていくこととなります。
このヒゲというのは男性の象徴とも言えセクシーに見えることがありますが、ヒゲが濃くなってしまうと不潔なイメージが出てきますので注意しましょう。
最近では女性だけに限らず男性も脱毛に大きな関心と興味を持っています。
理想的な脱毛方法を知って、自分の納得出来る身体を目指しましょう。
ヒゲや無精ヒゲがファッションの一つとして似合う日本人男性というのはごく少数であり、多くの人は正直ヒゲはあまり似合いません。
日本人というのは外国人とは肌色が違うためにヒゲが目立ってしまうからなのです。"

高円寺 賃貸
http://www.gulliver-nakano.jp/kouenji/



日本人はヒゲが似合わないブログ:14 5 2019

減量のために
体を動かしたり、
体操したりする習慣はとても大切ですが、
同時に体操した後の食事管理も
減量には大切です。

体操で鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、
食事の質とタイミングを意識しましょう。

まず、体操前は
エネルギー源として使われる炭水化物からの
「グリコーゲン」が必要になります。

グリコーゲンが不足すると、
不足分のエネルギーを補うために
筋肉のたんぱく質を分解してエネルギー源にしてしまうので、
体に筋肉をつきやすくするためにも
体操前には適度に炭水化物をとりましょう。

炭水化物には
即エネルギーに使われるものと
そうでないものがあるので、
体操開始時間に合わせて工夫しましょう!

例えば…
白ご飯・バナナ・コーンフレークなどは、
すぐにエネルギーになりますが、
パスタ・チャーハン・芋料理などは、
消化に時間がかかります。

そして、体操の後は、
筋肉や肝臓のグリコーゲンが消費されて、
筋肉を作るエネルギーが無くなります。

傷ついた筋肉の修復や疲労回復のためにも、
体操終了後は、
なるべく早く食事をとるように心がけましょう。

食事内容は、
良質のたんぱく質とビタミン・ミネラルを中心に
バランスのとれた食事が必要です。

良質のたんぱく質の
魚・肉・卵・大豆製品・牛乳・乳製品は、
アミノ酸が豊富で筋肉を作る材料になります。

さらにビタミンB群は、
タンパク質を筋肉に変えるために必要な栄養素なので、
ほうれん草やニラなどの緑黄色野菜や
胡麻なども同時に摂りましょう。

ただし動物性の肉や乳製品は脂質が高いので、
くれぐれも摂り過ぎには要注意です!

体操で鍛えた筋肉をできるだけ活かすためにも、
食事でしっかり栄養を補給しましょう!